Рыбные палочки из филе минтая

345 ₽
Рыба, которая содержит в себе клад витаминов и микроэлементов. В ней присутствуют селен, нежирный белок. витамин В12 и фосфор. Мясо этой рыбы немного суховатое из-за низкого содержания жира. Поэтому м
Филе минтая, лук репчатый,шпик свиной,соль поваренная, перец черный молотый, сухари панировочные.




Энергетическая ценность, кКал/кДж
200/836,8 ккал
Белки
13 г
Жиры
8 г
Углеводы
19 г
Хорошо разогрейте сковороду. Затем добавьте немного сливочного или растительного масла. После поместите палочки на жарочную поверхность. Уменьшите огонь до среднего. Жарьте по 4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Подавайте с гарниром или без, используйте различные соусы и зелень.